Il cuore fuori controllo

Perché l’eccessivo esercizio fisico può rivelarsi fatale e cosa fare per proteggersi

Anno:
Uscita prevista: maggio
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Non ci sono dubbi sul fatto che l’esercizio fisico regolare favorisca e sostenga la salute fisica, mentale ed emotiva, prevenendo numerose patologie. L’esercizio fisico strutturato può addirittura essere usato per curare le malattie, come nel caso della riabilitazione cardiaca e respiratoria. Eccedere, tuttavia, non è saggio. La domanda è: esiste un limite oltre il quale l’esercizio fisico smette di arrecare benefici? Gli atleti di resistenza, ad esempio, che attuano allenamenti a lungo termine di intensità estremamente elevata, possono subire conseguenze negative. Per questo è importante avere una conoscenza approfondita dei legami tra esercizio fisico, in particolare di endurance, e salute cardiaca, così da prevenire gli effetti collaterali di uno stile atletico troppo attivo. Grazie alla lettura di questa guida esaustiva, ricca di preziosi consigli pratici, gli atleti potranno acquisire gli strumenti necessari per prendere delle decisioni consapevoli in merito a quale sia una quantità adeguata di allenamento e i medici potranno approfondire la fisiologia dell’esercizio di resistenza in relazione alla salute cardiaca e in particolare alle aritmie. I numerosi casi reali riportati contribuiranno a rendere più chiaro questo complesso argomento, in cui non esistono risposte facili.

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