Per mantenersi in forma BASTA POCO

Seconda edizione

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 15,00

ISBN: 9788849005356 Tipologia: , Argomento: Autore/Curatore: Franco Bevilacqua, Simona Giampaoli, Jeremiah Stamler
Anno:
Pagine: 128
Edizione: Seconda edizione
Collana: Informa
Raccolta: Salute e benessere
  • Descrizione
  • Pagine aperte
  • Rassegna stampa

Descrizione

Alimentazione eccessiva e ridotto dispendio calorico hanno provocato il diffondersi di obesità, diabete e problemi cardiovascolari. Per mantenersi in buona salute bisognerebbe iniziare a prevenire questi disturbi da giovani; ma non è mai troppo tardi per iniziare ad aver cura di sé. Come? Il segreto, come mostrano i disegni che animano questo volume, è eseguire ogni giorno alcuni semplici esercizi che, uniti a una sana alimentazione e all’astensione dal fumo, sono la chiave per mantenersi in ottima forma. Questa seconda edizione si arricchisce di consigli per migliorare la propria alimentazione e saper scegliere i cibi, limitando l’apporto di quelli meno salutari, senza perdere il piacere della buona cucina e della convivialità.