Descrizione

Facile, si potrebbe obiettare: i campioni hanno un talento innato. Eppure lo stesso metodo ha portato al successo anche artisti, manager, personaggi pubblici. Questo libro racconta come i rivoluzionari sistemi di allenamento psicologico elaborati per le battaglie dello sport di alto livello offrano strumenti efficaci anche a chi affronta le piccole e grandi battaglie della vita. E insegna un’innovativa tecnica che ci permette di raggiungere lo stato mentale vincente in qualsiasi momento: quando sappiamo di essere in competizione, quando ci sentiamo sotto esame, quando è in gioco qualcosa di importante come il nostro futuro e il nostro benessere.