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Giornata Mondiale contro l’ictus

Il 29 ottobre si celebra, come ogni anno, la Giornata Mondiale contro l’ictus cerebrale.

Le indicazioni per la prevenzione dell’ictus cerebrale sono poche ma dirimenti, e consistono nel modificare il proprio stile di vita, curando alcune patologie che ne possono essere causa. In altri termini, per evitare l’ictus e le sue conseguenze, occorre effettuare una prevenzione attiva e alla portata di tutti che si dispiega in un pugno di regole piuttosto semplici: tenere sotto controllo pressione, colesterolo, glicemia e malattie cardiache; non fumare; non consumare alcolici in eccesso e non fare uso di droghe; svolgere un’attività fisica moderata e costante; seguire una dieta sana ed equilibrata, riducendo il sale che si aggiunge negli alimenti; monitorare il peso corporeo.

Segnaliamo di seguito alcuni volumi del catalogo del Pensiero Scientifico Editore che possono aiutare a mettere in pratica le regole alla base di una buona prevenzione fornendo le conoscenze e gli spunti necessari.

alimentazione sportivo
cuore fuori controllo
cuore e nutrizione
Alcol bugie verità
Il tempo si ferma a tavola
Stli di vita e tabagismo
Per mantenersi in forma BASTA POCO

Erica Sorelli
Ufficio Stampa Il Pensiero Scientifico Editore

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